Even toe aan een uurtje ontspanning voor jezelf!
Speeltuinvereniging Stadspolders heeft weer plaatsen vrij voor Hatha yoga op de maandag- en woensdagavond!. De lessen worden gegeven op maandagavond van 19.00 – 20.00 uur ,20.05 – 21.05 uur en op woensdag van 19.30 – 20.30 uur.
Hatha Yoga is een rustige vorm van yoga en bestaat uit houdingen, waarbij alle spieren in het lichaam gebruikt worden. De yoga houdingen zijn een samenspel van het gebruik van het lichaam en het gebruik van de ademhaling. Door je tijdens de Hatha Yoga te ontspannen en te concentreren op je ademhaling merk je dat je meer controle krijgt op jouw lichaam. De yoga houdingen gaan daardoor geleidelijk steeds soepeler en beter. Het loslaten van spanning zorgt er ook voor dat emoties en stress worden losgelaten, waardoor “ontspanning” ontstaat en er een beter balans is tussen lichaam en geest. Deze Hatha yoga lessen zijn geschikt voor vrouwen én mannen. De yogalessen worden gegeven door een gediplomeerd Yoga docente. Een keertje uitproberen? Dat kan! want de eerste les is een proefles! Aan deze proefles zijn geen kosten verbonden. Heeft u interesse? Geef u dan snel op!
Plaats:
Speeltuin Stadspolders, Meranti 50, 3315 TR Dordrecht.
Tijdstip:
maandagavond van 19.00 – 20.00 uur en 20.05 – 21.05 uur.
woensdagavond van 19.30 – 20.30 uur.
Aantal beschikbare plaatsen: maximaal 12 personen per les.
Kosten: € 8 per keer of 30 euro per maand (leden: 24 euro per maand)
Aanmelden: info@speeltuinstadspolders.nl , onder vermelding van Hatha Yoga, uw naam, adres en uw emailadres voor de bevestiging en welke dag uw voorkeur heeft.